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クラシカルピラティスとは、ピラティス氏が行っていた伝統的なピラティスメソッドです。

順番や回数も全て決められていて、その中に全身の柔軟性、筋力を使っていきます。ピラティスは量ではなく質が大事です。

上級までできるのは、宇都宮ではラピスだけだと思います。

ぜひ本来の伝統的なピラティスを体験ください。

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イージーヨガは、デザインはもちろん 耐久性、通気性、あらゆる動きにもフィットするウエアです。

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ラダー(はしご)とバレル(樽)が一体化となったマシンです。

脊柱の伸展、屈曲、側屈といった動きのアプローチをします。

ハムストリングや股関節のストレッチが効果的にできますよ

ラピスのラダーバレルはピラティス氏の本格的で伝統的な ラダーバレルです。

ぜひ体験お待ちしております。

 

ラピスのリフォーマーピラティスは、ピラティス氏が行っていた、伝統的なピラティスです。

初級から上級まで その方に合ったメニューで行います。

どこの筋肉を動かし、それが普段の生活でどのように役立つのかを伝えていきます。

お一人お一人のカルテを作り、細かくアドバイスをしています。

身体が、変わっていく楽しみをぜひ体験してみてください。

お問い合わせお待ちしております♪

8/23より 毎週金曜日9時から14時まで マットピラティス初級~上級まで養成講座を開講致します。

インストラクターになりたい方はもちろん ピラティスを詳しく学びたい方にもおすすめです

今回は、お子様が学校に行っている時間での開講です。

お気軽にスタジオまで、お問い合わせください。