花粉症の方、必見！

2月なのに暖かい日が続きますね〜

みなさん、体調はいかがですか？

花粉症の方には辛い季節ですね（ ;  ; ）

でも、花粉症の方こそ運動した方が良いそうですよ♪

少し息が上がる程度の運動を続けると、身体が温まります。

体温が上昇することで、免疫細胞の活動が活性化し、

花粉症の緩和に効果があると言われています。

1日の活動量を見直してみませんか？

ちなみに免疫細胞が活発になるのは、体温が37度ぐらいだそうです。

ラピスで良い汗かいて、花粉も吹き飛ばしちゃいましょう！！