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初心者、シニアピラティス!(^^)!

2022/11/09

ピラティスが初めての方、肩や膝や腰を痛めている方も参加ができるやさしいクラスです。

呼吸や基本姿勢から詳しく学ぶ事ができ、自宅でできる簡単なストレッチも指導しています。

これからピラティスを始めたい方、怪我をしていてうまく身体を動かせない方、身体を柔らかくしたい方、

ぜひ体験お待ちしています❤

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