2022/08/16
９月よりUNIVERSAL YOGA EARTH（レベル３）がはじまります。
毎週 月曜日 １２時半～１３時半
シンプルなヨガの動作と瞑想法でストレスを和らげ、心と身体を整えるプログラムです。心地よい音楽を聞きながら余分な思考や感情にとらわれず、心に余裕をつくっていきましょう。ヨガの強度は選べるようになっています。
身体・呼吸・心を整える「マインドフルネスプログラム」です。
マインドフルネス今この瞬間に意識を向け、余分な思考や感情にとらわれず、
ヨガ YOGAヨガに慣れていない方でも気持ちよく動けるシンプルで無理のない
音 SOUND脳波に働きかける厳選されたネイチャーサウンドを採用し深い瞑想
瞑想 MEDITATION脳を整え・心を癒す瞑想で心身ともに深いリラックス・
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