2021/10/23
Lapisオリジナルパーカー♪
じゃ〜〜〜〜ん！！
Lapisオリジナルのロゴ入りパーカーです！
卵色が可愛いでしょ？( ＾∀＾)
ロゴの横に小さなフクロウさんのマークが付いてるんですヨ♪
縁起物と言われるフクロウさん♡着ていたら運気が上がるかも！？
もし欲しい方がいらっしゃいましたら、スタッフにお声掛けくださいね♡
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2021/10/16
11月のレッスンスケジュール！
11月のレッスンスケジュールはコチラです！
★NEWレッスン★
【YOGANCE】60分（レベル3）
ヨガの動きをベースにしながら、バレエやダンスの要素を取り入れた最新エクササイズ♫ 音楽に合わせて楽しく気持ちよく動いて強く元気な身体を目指していきましょう。
汗をかくレッスンなので、飲み物、タオル、お着替えなどご持参下さい。
皆さまのご予約お待ちしておりまーす！！
2021/10/08
ストレス発散！滝汗ボクササイズ！！
大人気！ボクササイズのレッスン風景です！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
キックやパンチだけでなく、ジャンプやスクワットも繰り返すので
脂肪燃焼＆筋力UPに効果抜群！！
ぜひ体験してみだください！
2021/09/22
10月のレッスンスケジュール
10月のレッスンスケジュールはコチラです。
★NEWレッスン「The stretch」レベル2
身体を柔らかくしたい方、疲れをとりたい方にオススメのクラスです。
あぐら、正座が苦手、足を長くのばしたら身体が真っ直ぐに起こせない、
手を背中で組みにくい、上にあげづらい等、みなさんの悩みを解決していきましょう♫
皆様のご予約お待ちしておりまーす！
2021/08/21
9月のレッスンスケジュール
ご予約お待ちしておりまーす(^-^)
★NEWレッスン★
バレエボディコンディショニング（レベル3）
シェイプアップダヴィンチボディボード（レベル4）
アシュタンガヨガ（レベル5）
2021/08/07
9月からのNEWレッスン！
9月から新しいレッスン「アシュタンガヨガ」が始まりますよ〜
アシュタンガヨガは南インド・マイソールの故シュリ・K・パタビジョイス師（1915-2009）
によって考案されました。アシュタンガヨガは、太陽礼拝からフィニッシュまで
ポーズの順番と動きが正確に決められています。
動きと呼吸をうまく連動させて流れるように体を動かしていくスタイルが特徴。
パワーヨガなどの源流とされているヨガです。筋力アップや代謝アップ、自律神経の安定、
リラックスといった効果が見込めます。呼吸法も組み合わせて行う有酸素運動なので、
ダイエット効果も高いといわれています！一緒に基礎を学んでいきましょう。
2021/07/24
5周年記念スペシャルイベント、無事に終了しました〜
昨日はLapisの5周年記念のイベントでした！
いつもと違う金曜日でしたねッ！(^-^)
スペシャルレッスンも楽しんでいただけましたか〜？
ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました♪(´ε｀ )
★ダンシングBORD30
↑ミニボードに乗ってゴムチューブを引っ張ります！キツイ！
↑筋トレとダンスを交互に！有酸素で滝汗〜
↑みんなパワフル！お疲れ様でした！
★STRONG NATION®︎
↑ランジ、ランジ、ランジ地獄！
↑下半身強化、そして体幹も！有酸素もやばい（笑）
↑最後までよく頑張りました〜！！！
★BOXERCISE
↑いつも人気のボクササイズ！
↑みんなカッコイイですね〜！
★UBOUND
↑ 心拍数が相当上がります！
↑ キツ楽しいですよ〜(≧∀≦)
★YOGANCE
↑音楽に合わせてゆったり動きます
↑エリ先生のしなやかな動き♪ステキ♡
↑気持ち良く動けました〜
★エンジョイエアロ
↑エアロビで全身運動！
↑KAORI先生、ありがとうございました！
★バレトン
↑ バレエの動きでしなやかに・・・
↑MARIKO先生の美背中♡
↑ みんなイイ笑顔〜( ◠‿◠ )
いっぱい汗をかいてリフレッシュできましたね♪
まだまだ暑い日が続きますが、しっかり水分をとっていっぱい食べて
楽しく動きましょうね〜！！
今後も引き続きLapisを宜しくお願い致します。
2021/07/14
8月のレッスンスケジュール
2021/06/05
新レッスン ボクササイズ！
6月から新しいレッスンが始まりました〜
「ボクササイズ」です！！格闘技系のエクササイズで、
パンチやキック、ジャンプやスクワット動作を繰り返します。
全身の筋力アップ、脂肪燃焼にオススメですよ！
みなさまのご参加お待ちしております( ＾∀＾)
※室内用シューズをお持ち下さいね
2021/05/30
