長岡ダイビングクラブの皆さんがレッスン体験に✨

本日は新潟県長岡ダイビングクラブの皆様が

ラピスのレッスン体験に来て下さいました😊

小学生から高校生までの元気いっぱいな9名が

ヨガとBoard30のレッスンに挑戦！！

まずは9:30〜ヨガレッスン🧘‍♀️

ヨガの基本的なポーズを中心に、縦開脚と横開脚にもチャレンジ✨

下半身強化、ツイストのポーズもがんばりました😊

お昼休憩を挟んで12:30〜はBoard30 softのレッスン💪

飛び込みで鍛えた体幹の強さが際立っていました👏✨

小学生の小さい女の子も最後までがんばりました！！

全員がヨガもBoard30も初めて❤️‍🔥
皆さん楽しく参加出来たようで良かったです♪

ラピスは長岡ダイビングクラブの皆様を応援しております😊

また一緒にレッスンできる日を楽しみにしています♡

長岡ダイビングクラブの皆様ありがとうございました！！！